詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

牛赤身肉とゴロゴロ野菜のバター焼き

牛赤身肉とゴロゴロ野菜のバター焼きの画像

Description

味付け焼肉に多くの彩り野菜を加えてヘルシーに

材料 （２人分）

牛肉（ブロック）
100ｇ
焼肉のタレ
20ｇ
バターオイル
9ｇ
じゃがいも
60ｇ
ニンジン
30ｇ
ブロッコリー
５房

作り方

  1. 1

    写真

    サイコロ状にカットした肉にタレが染み込むよう揉み込む。続いてバターオイルを揉み込む

  2. 2

    写真

    ボイルした野菜にバターオイルをまぶす

  3. 3

    写真

    フライパンに１を入れ焼き目を付けたら、蓋をして蒸し焼きにする

  4. 4

    写真

    焼き上がったら、２を加えて混ぜ合わせて野菜を温める程度に加熱して完成

コツ・ポイント

●タレはグリル感のある味がオススメです。

●バターオイルはなくてもできますが、バター風味が香りを良くします。

このレシピの生い立ち

お肉に歯応えがあり、野菜もしっかり食べられます。野菜の色もカラフルで、食欲をそそります!(^^)!
レシピID : 5087923 公開日 : 18/05/23 更新日 : 18/05/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (2人)
2021年7月17日
写真
horseland
週末ランチに美味しく頂きました♬赤身肉の旨味たっぷりで野菜と共にバターの風味最高です★家族に好評でした♡ご馳走様です
#美味しい赤身肉
2019年6月1日
写真
＊coron＊
リピです♪お肉柔らかくて焼肉のたれ味で美味しく頂きました(^^)

リピして頂きありがとうございます(^^)/今回も美味しそう！

2018年10月4日
初れぽ
写真
＊coron＊
3割引になってたステーキ肉で(笑)美味しくてすぐになくなりました

安く買えて、美味しく食べられて。大満足の料理ですね(^^♪

つくれぽを書く

( )
東京都食肉事業組合
牛赤身肉とゴロゴロ野菜のバター焼き
by 東京都食肉事業組合