魚 スズキのムニエル から揚げ粉で味付け
Description
間違いない市販の粉で味付け
材料
(2人分)
スズキ切り身
2切れ
白ワイン
大さじ2くらい
まぶすタイプのから揚げ粉
20gくらい
オリーブ油
適量
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付け合わせ
レタス、アボカドなど
適量
作り方
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1
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魚の切り身に白ワインをまぶして臭みを取る。
同時に、好みで少しだけ塩胡椒してもよい。
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2
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10分くらいおいたら、魚の水気をキッチンペーパーでふく。
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3
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ビニール袋にから揚げ粉を入れて、魚を入れ、フリフリして粉をまぶす。
今回は、この日清から揚げ粉を使用。
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4
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フライパンにオリーブ油を入れ魚を焼く。
皮の方から焼いて両面を焼く。
必要なら、白ワイン少々を振り入れ蓋をして蒸し焼き。
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5
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なるべく皮目はカリっと焼いた方が美味しい。
蓋をすると、皮がシナってしまう。
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6
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タイトルをポワレ→ムニエルに変更しました。
小麦粉つけて焼く調理法はムニエルになるとのこと。
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コツ・ポイント
魚をひっくり返す時に、衣がはがれやすいので注意。
このレシピの生い立ち
①塩胡椒して、②小麦粉ふって、③にんにくで香り付けしたオイルで焼く、という過程を、から揚げ粉を使って簡単にしました。
魚は、鮭・マス・サワラ・ブリ などでもいいと思います。
魚は、鮭・マス・サワラ・ブリ などでもいいと思います。