ファイトケミカル☆ ベジブロス
Description
野菜の皮や根の部分をコトコト煮て野菜のおだしをとります(^^)
材料
(4)
野菜の残りかす
両手一杯分
ひたひたにつかるくらい
作り方
コツ・ポイント
お味噌汁に使ったりスープベースに使ったり、カレーやシチューの煮込みの時に使ったり。野菜の優しいお出汁が出ているので何にでも使えそうです。
玉ねぎの皮を入れるとこのように黄金色になります。
いも類の皮を入れると、こっくりした風味になります。
玉ねぎの皮を入れるとこのように黄金色になります。
いも類の皮を入れると、こっくりした風味になります。
このレシピの生い立ち
がんの予防に、再発防止に、抗酸化作用があって良いものをと思い作っています。
野菜の種類は、何でもいいと思います。
野菜の種類は、何でもいいと思います。