
野菜は洗って、水気を拭いて、かぼちゃ:5mm厚/玉ねぎ:7~10mm幅/ピーマン:7mm幅程度に切っておく。プチトマトはヘタをとる。お湯を1000ml沸かしておく。出来れば器を温めておく。
揚げ油を170℃に熱し、それぞれの野菜をさっと揚げ、素揚げにする。(投入時じょわじょわ出る泡が、野菜が見えるくらいに減ってきたらOK。ほんの少しの時間です)
揚げ油の温度を180℃まで上げて、白身魚フライを揚げます。(たぶん3分程度だと思いますが、その商品の調理法に従ってください)
揚げものが済んだら、鍋に1000mlのお湯を沸騰させ、麺を入れて5分煮ます。
麺が煮えたら、麺と茹で汁、粉末スープを温めておいた器に移して、よく混ぜる。揚げておいた具材を盛り付けて出来上がりです。
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