カリーノケールの具だくさんスープの画像

Description

チーズの香りが食欲をそそり野菜のうまみがおいしい主食になるスープ。

材料 (2人分)

1枚
1枚
1/2個
1/4本
ニンニク(みじん)
1/2片
 
塩・胡椒
各適量
オリーブ油
大さじ1/2
 
ローリエ
1枚
適量
バケット

作り方

  1. 1

    カリーノケールは洗って、葉と茎に分け、葉はざく切り、茎は細切りにしておく。

  2. 2

    ベーコンは1cm幅に切りキャベツはざく切り、じゃが芋、人参、玉ねぎはそれぞれ皮をむき乱切りにしておく。

  3. 3

    鍋にオリーブ油を加え、にんにくをゆっくり炒めたら、玉ねぎ・ベーコン・カリーノケールの茎を加え軽く炒める。

  4. 4

    次に人参・キャベツ・カリーノケールの葉を炒め、ジャガイモを加える。

  5. 5

    野菜に軽く油がまわったらチキンブイヨンを加え、軽く塩・胡椒をしてローリエを加え蓋をして15~20分煮込む。

  6. 6

    バケットを1/2に切り、軽く焦げ目がつく程度にトーストする。

  7. 7

    塩・胡椒で味を整え器に盛り、仕上げに粉チーズとバケットを加えていただく。

コツ・ポイント

1分にまとめた動画を公開しています。
http://www.tokitaseed.co.jp/recipe.php?id=78

このレシピの生い立ち

家庭菜園でも栽培できるカリーノケールの紹介は
http://www.tokitaseed.co.jp/ck/

(レシピ考案:内堀 惠子 国際クッキングスクール)
レシピID : 5109581 公開日 : 18/06/06 更新日 : 20/04/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
写真
ame-ikuru
ベビーケールにジャガイモ無しキャベツ増量(謝)簡単美味御馳走様♪