やりいかとそら豆のバター味噌炒めの画像

Description

やりいかとそら豆を使って15分で作れる炒め物♪
バター+味噌でコクのある味になります^ ^

材料 (2人分)

やりいか
210g
8本(25個くらい)
バター
大さじ1
★味噌
大さじ1
★みりん
大さじ1/2
黒胡椒
適量

作り方

  1. 1

    やりいかを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    そら豆をサヤから出して、熱湯で1分ゆでる。
    (お好みで)粗熱がとれたら薄皮をむく。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて熱し、バターが溶けたらやりいかを入れて、色が変わるまで強火で炒める。

  4. 4

    ★を混ぜて加えそら豆も入れて、全体を混ぜたら火を止める。

  5. 5

    お皿に盛り、黒胡椒をふる。

コツ・ポイント

加熱しすぎると、やりいかとそら豆の食感が悪くなるので、強火でさっと炒めます!

このレシピの生い立ち

やりいかを買ったので、おつまみになるおかずを作りたくて考えました!
レシピID : 5112347 公開日 : 18/06/10 更新日 : 18/06/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
いおたん◎
味噌なしで作りました!美味しかったです✨