ビーンズサラダの画像

Description

たんぱく質豊富なお豆と甘いコーンで食べやすいサラダです。

材料 (二人分)

レッドキドニービーンズ缶
1缶
1缶
マヨネーズ
大さじ1
フレンチドレッシング
大さじ1
醤油
小さじ1/2〜1
ニンニクチューブ
小さじ1/2
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    レッドキドニービーンズは缶からだし、浸けてある液体を軽く流す。コーン缶は軽く液を切り少し残す。

  2. 2

    ボウルにマヨネーズ大1、フレンチドレッシング大1、ニンニク小さじ1/2、醤油小さじ1/2~、ブラックペッパー多めを捻挫。

  3. 3

    レッドキドニービーンズとコーンをボウルに混ぜ入れ、盛り付けたら完成です。

コツ・ポイント

粉チーズふっても美味しいですよ。

このレシピの生い立ち

豆サラダでたんぱく質補給したくて。
レシピID : 5119762 公開日 : 19/01/09 更新日 : 19/03/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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maruru-nn
自分で蒸した黒豆を使いました♪ 美味しかったです~!

蒸した黒豆良いですね!ありがとうございました✨