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白滝は湯がいてアク抜きをし、軽く水で洗う。キッチン鋏等で一口大に切る。
生たらこは包丁の背を使って皮を取る。
2を器等に取り、酒と醤油をまぶして混ぜる。
鍋を熱し、白滝を乾炒りする。
白滝の水気が飛んできたら3を入れて炒る。
たらこに火が通ったら完成。