簡単!ダイエット糸こんにゃく焼きそば

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Description

高カロリーの中華麺も使わず、普通のソースより少ない調味料の量でカロリーを抑えました。

材料 (1人分)

好きな焼きそばの具
適量
塩胡椒
適量
ウエイパー
小さじ1
オイスターソース
小さじ1
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくを水洗いしてザルにあけたら
    フライパンでから炒りにして
    一旦取り出す

  2. 2

    同じフライパンにごま油と具材を炒め
    炒まったら1の糸こんにゃくもフライパンへ

  3. 3

    ウエイパー、オイスターソースを投入
    塩胡椒で味を整える

  4. 4

    完成!

コツ・ポイント

炒めるだけの超簡単レシピなので特にコツもいりません。
野菜をいっぱい入れると糸こんにゃくでも満足出来ます!

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の余り物で適当に作ったら美味しかったのでリピしてます。
レシピID : 5125805 公開日 : 18/06/16 更新日 : 18/06/16

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