大人の給食☆高野豆腐のそぼろ丼の画像

Description

高野豆腐が美味しい、ヘルシーなどんぶりです。

材料 (4人分)

2合分
小さじ1/2
しょうが
1/2かけ
120g
1/2個
1/2個
50g
100cc
和風だしの素(顆粒)
小さじ1
大さじ1/2
三温糖
小さじ1/2
醤油
大さじ2強
小さじ1強
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ご飯は炊いておく。干ししいたけ、高野豆腐は戻す。

  2. 2

    しょうがはみじん切り、たまねぎ、にんじん、たけのこ、干ししいたけは粗みじん切りにする。
    高野豆腐は1.5cmに切る。

  3. 3

    さやいんげんは斜め切りにしてゆでる。

  4. 4

    油でしょうが、ひき肉、たまねぎにんじん、たけのこ、干ししいたけ、高野豆腐を炒める。

  5. 5

    ④に水、和風だし、酒、三温糖、しょうゆを入れてそぼろを作り、水溶きでんぷんでとじる。

  6. 6

    さやいんげんを入れて仕上げる。

コツ・ポイント

高野豆腐は味が染みるよう、よく水気を絞って下さい。

このレシピの生い立ち

人気の給食メニューを自宅用にアレンジ♪
レシピID : 5128644 公開日 : 18/06/25 更新日 : 18/06/26

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