鶏肉とナスとピーマンの甘辛揚げの画像

Description

ナスとピーマンの消費に!
甘辛タレが絡んでご飯がモリモリすすみます^^

材料 (2〜3人分)

中3本
中4個
鶏肉下味
大さじ1
塩コショウ
少々
大さじ3
甘辛タレ
みりん
大1
大2
醤油
大2
砂糖
大1
50cc
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ナスを小さめの一口大にカットし、水にさらす

  2. 2

    写真

    ピーマンも同じく小さめの一口大にカットする。

  3. 3

    写真

    鶏肉も小さめの一口大にカットし、酒、塩コショウで下味をつける。
    片栗粉をまんべんなくまぶす。

  4. 4

    写真

    170℃に熱した油で、ナス、ピーマン、鶏肉をそれぞれ順番に揚げる。
    ※ナス、ピーマンは素揚げ

  5. 5

    甘辛タレを作る。
    熱したフライパンにみりん、酒を入れ煮切り、醤油、砂糖、水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    写真

    揚げた食材をタレに絡める。最後に同量の水で溶いた水溶き片栗粉を入れて、手早く混ぜる。

  7. 7

    写真

    お皿に盛り付け、ゴマを振りかけて完成!

コツ・ポイント

なるべく食材の大きさを揃えてカットすると、火の通りが均一です。最後のトロミはダマになりやすいので手早く!!

このレシピの生い立ち

小学校の学校給食でよく出ていたメニューを再現してみました!お酢を使わない甘辛いタレなので、お子さんにも喜ばれる味だと思います☆
レシピID : 5133744 公開日 : 18/06/21 更新日 : 18/08/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ニャンコリッキー
ご飯がすすみます
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ぷぬーぴーさん
ピーマンなしですが味付けが絶妙で美味しかったです!!

喜んでいただけて良かったです^^ありがとうございます♩

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クックXUGJ7O☆
美味しくて家族にも大人気!また作ります!

ご家族にも喜んでいただけて良かったです^^

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モカ☆イルガチェフェ
とっても美味しかったです。最後少しお酢を掛けたらこれもイケまス。

つくれぽありがとうございます!お酢でさっぱりもいいですね^^