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鳥もも肉とナスのポン酢炒め

鳥もも肉とナスのポン酢炒めの画像

Description

これもまたサッとできるメイン料理です\( ˆoˆ )/なんやかんや調味料いれて工夫するよりポン酢ばっと入れるだけでうま！

材料 （2人分）

鳥もも肉
1つ
ナス
1〜2本
ポン酢
50ccぐらい

作り方

  1. 1

    鳥もも肉を一口大、ナスも一口大に切ります！
    フライパンに鳥もも肉の皮面を置いて火をつけて焼きます

  2. 2

    油がよーさんでて跳ねてきそうになった頃に、茄子投入して脂吸ってもらう\( ˆoˆ )/

  3. 3

    だいたい焼けてきたらポン酢入れて炒めて汁なくなったら完成\( ˆoˆ )/

コツ・ポイント

鳥もも肉の皮から焼いたらカリってするし脂でるから余分な油いれんでええのでカロリーきにする者の味方である\( ˆoˆ )/

このレシピの生い立ち

冷凍庫の長であられる鳥もも肉を成仏させたくて安かった茄子で極楽浄土へいってもらいました( ˘ω˘ )
レシピID : 5141440 公開日 : 18/06/26 更新日 : 18/06/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2020年8月30日
写真
はる＊ゆう
肩肉、エリンギプラスで作ってみました！子供達にも大好評でした♪美味しかったです(^○^)
#鶏ポン酢焼き
2019年11月27日
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新米主婦なるる
美味しいに決まってる！ 簡単で美味しい我が家の定番になりそう♪
2018年8月23日
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nana✩love
趙簡単！しかも美味しい！！ごちそうさまでした！！

わー！嬉しいです～！作っていただきありがとうございます！

2018年7月28日
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marino97
簡単な上、夏に嬉しいさっぱり味でした♪

わー！ありがとうございます！嬉しいです！また作って下さい♪

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( )
ファンタジスタ中田
鳥もも肉とナスのポン酢炒め
by ファンタジスタ中田