妊娠中の簡単減塩トウモロコシご飯
Description
妊娠中は、むくみが気になる時期です。
そんなときに、塩分は控えながら、甘いご飯が楽しめます。
そんなときに、塩分は控えながら、甘いご飯が楽しめます。
Y0130
材料
2合
1缶
作り方
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1
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普段通りお米をとぎます。
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2
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コーン缶を汁ごと炊飯器に入れます。
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3
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2合の目盛りの少し上までお水を入れます。
（固めや柔らかめなど、お好みでお水の量は調節してください）
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コツ・ポイント
コーン缶の汁まで入れるので、無駄なく調理が出来て簡単です。
このレシピの生い立ち
妊娠後期になりむくみが出てきました。
とうもろこしはむくみ予防に良いと聞き、さらに、食塩不使用の缶詰を見つけました。
塩分も控えられ、さらに少し甘めのご飯が楽しめ、妊娠中で体重増加に悩んでいたときに思いつきました。
とうもろこしはむくみ予防に良いと聞き、さらに、食塩不使用の缶詰を見つけました。
塩分も控えられ、さらに少し甘めのご飯が楽しめ、妊娠中で体重増加に悩んでいたときに思いつきました。
