豚サバケールのオリーブオイル炒め
moodykcn
作り方
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1
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豚ロース、ケールを食べやすい大きさにスライス
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2
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フライパンにオリーブオイルを入れ豚ロースを炒める
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3
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火が通ったら、しめじ、ケール、鯖を入れて炒め、味付けして完成
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コツ・ポイント
ケールは固いので小さく刻むか他の野菜にする。
このレシピの生い立ち
青魚に含まれるDHA・EPAを摂取できる( ˘ω˘ )
あとは冷蔵庫にあったもの
あとは冷蔵庫にあったもの
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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