夏野菜とキヌアの簡単ヘルシースープ

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Description

さっぱりしているので暖かスープですが夏でも全然スイスイ食べられます♪冷まして冷製にしても美味しいです。

材料 (2人前(たっぷり1人前))

1本
大1個
100g
炊いたキヌア
50g
200cc
玉ねぎスープ粉末(コンソメ)
1袋(小さじ1)
塩、胡椒
少々
オリーブオイル
お好みで

作り方

  1. 1

    野菜を全てざく切りにして茹でる

  2. 2

    炊いたキヌアを入れる

  3. 3

    たまねぎスープ粉末(コンソメでもOK)を入れ、塩、胡椒で味を整える。

  4. 4

    お好みでオリーブオイルをひと回し。完成

コツ・ポイント

コツはありません。全部入れて茹でるだけで完成します。

このレシピの生い立ち

炊いたキヌアの冷凍が余っていたのでスープに入れてみました。野菜は何を入れてもいいと思いますが、トマトが入ると酸味でさっぱりするので夏場にはオススメです。
レシピID : 5161089 公開日 : 18/07/09 更新日 : 18/08/08

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