簡単!メープルシュガーナッツフィッシュ!

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Description

メープルシュガーも森のミルクと言われるくらいカルシウムが沢山らしいです!ミックスナッツで脳にも良い!健康簡単レシピ!

材料

煮干し(無塩)
50g
メープルシュガー
150g
20㏄

作り方

  1. 1

    写真

    魚とミックスナッツを乾煎りします。

  2. 2

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    メープルシュガーを熱しながら水に溶かします。あまり、かき混ぜず、そっと溶かします。

  3. 3

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    そこに、1を入れ、やさしく弱火でかき混ぜます。カラッとしてきたら、できあがりです。

  4. 4

    写真

    できあがり。粗熱をとって、召し上がり下さい。

コツ・ポイント

メープルシュガーの量はお好みで増減してください。このレシピだと、甘目です。おつまみ用とかならメープルシュガーは100gていどで良いでしょう。胡麻などふりかけても美味しいです。

このレシピの生い立ち

簡単でヘルシーでお茶うけにも、おやつにも、おつまみにもなるので、思いつきでつくったら、とまらない美味しさでした。
レシピID : 5181999 公開日 : 18/07/25 更新日 : 18/07/25

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