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☆ボリューミー！納豆のせ♪おつまみ冷奴☆

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Description

筋肉喜ぶ！たんぱく質たっぷりの冷奴！お酒のつまみにも、ダイエット中の方にも！もちろんおかずの一品としてもどうぞ♪

材料 （1人分）

豆腐
適量で！
納豆
１パック
卵黄
1個
刻みネギ
適量
かつお節
適量
醤油
少し

作り方

  1. 1

    写真

    器に豆腐をのせる

  2. 2

    写真

    納豆を練る

  3. 3

    写真

    納豆をのせ、卵黄をのせる

  4. 4

    写真

    ネギ、かつお節をのせる

  5. 5

    写真

    少し醤油をたらして出来上がり！

  6. 6

    写真

    2018.12.04 「 冷奴 」で人気検索1位になりました(^^)

コツ・ポイント

特になし！お好きなようにトッピングしてください！

このレシピの生い立ち

たんぱく質をたくさん摂るために、豆腐、納豆、卵をのせてたどりつきました！
レシピID : 5186387 公開日 : 18/07/29 更新日 : 18/12/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

28件 (22人)
2024年4月7日
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azbjbn
おつまみにもご飯のおかずにも最高♡ねっとり卵黄が納豆と絡んでたまりません。お酒もご飯も止まらない美味しさですね♫
#タンパク質強化メニュー #たんぱく質いっぱいヘルシー #おつまみ #豆腐でおつまみ #納豆でおつまみ #ご飯にもお酒にもあう #卵黄とろーり #冷奴バリエーション
2024年1月12日
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クックM96XDX☆
卵とネギをのせるスペースがなかったので省略しましたが美味しく頂きました！
#納豆 #鰹節
2023年12月26日
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島子☆
るびさん♡こんにちは。一人ランチに大好きなご馳走♪美味しく蛋白質たっぷり最高レシピだよ♡もう今年も残り僅かじゃね来年も宜しくね
#ボリューム満点 #タンパク質たっぷり #納豆と豆腐で栄養満点 #おつまみにもおかずにも #ひとりランチにも #ヘルシーなのにボリューミー #暖かくして過ごしてね☺️

島ちゃん！！やっぱり美味しそう！！タンパク質だらけのヘルシーランチだね！！本当一年早い！！来年もよろしくね♡

2023年12月11日
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島子☆
リピです。食べ応えありタンパク質たっぷり摂れ卵黄のこっくり絡みがハマる美味しさ♡るびさんご無沙汰していましたお変わりないですか♡
#大満足 #たべごたえあり #タンパク質強化メニュー #納豆大好き #納豆で健康 #とうふ活用 #ボリューム満点 #おつまみにも

島ちゃん！！お久しぶりです♡美味しそう(*´ω`*)お元気でよかったです！私はスローに復活してます。

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928るびすけ☆☆
☆ボリューミー！納豆のせ♪おつまみ冷奴☆
by 928るびすけ☆☆