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人参は洗い皮を剥ぎスライサーで千切りしながらフライパンに入れる。
鯖水煮缶を汁ごと⑴のフライパンに入れ火をつけ人参に火を通しながら鯖の身をほぐしながら水分が飛ぶまで炒める。
お好みの柔らかさに人参が炒まったら火を消しスイートチリソースとマヨネーズを入れ和える。
あやちんさん♬何度もリピ嬉しいな♡お口に合い幸せ♡PTA大変そう…1年間なのかな良い1年になるといいね！素敵れぽ有難う☆
またまた有難う♡あやちんさんに大好きと言ってもらえて嬉しい♡今日雨だね、体調にも気をつけてね♬外出気をつけるね♬素敵れぽ有難う☆
あやちんさん♬私元気でした！あやちんさんもお元気でしたか？れぽ頂いてお元気な様子かと♬此方お口に合って幸せ♡素敵れぽ有難う☆
わぁ♬またあやちんさんからだぁ♡可愛いれぽいつも嬉しい♡気に入ってもらえて凄く嬉しい♡アボカドセサミン美味しいね♡けど他のも好き
チェックのミニくま
チェックのミニくま
