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蒸し鶏のバンバンジー風

レシピID:519539
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09.6.12話題入りしました♪レンジで簡単蒸し鶏をまたまた簡単なタレで野菜と和えたらなんちゃってバンバンジー♪

材料 ( 2人分 )

鶏胸肉 1枚
キュウリ 1本
トマト 1個
大さじ5
少々
★白味噌 大さじ1
★ポン酢 大さじ2
★マヨネーズ 大さじ2
★砂糖 大さじ1/2
★おろし生姜 少々
★おろしニンニク 少々
★すりゴマ 大さじ2

1

胸肉は耐熱皿に乗せてお酒と塩を振って10分以上おく。ラップをかけてレンジで加熱。

2

鶏肉をラップをかけたまま冷ましておく。キュウリとトマトをカットする。★の調味料をだまが出来ないように混ぜておく。

3

鶏肉が冷めたら手で食べやすい大きさに裂く。お皿に盛り付けてタレをかける。

4

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作って下さった皆様ありがとうございました♪

コツ・ポイント

鶏肉はお好きな種類でどうぞ。お酒を振って長くおくことでしっとりジューシーなお肉になります。ニンニク・生姜はほんのちょっとでいいのでチューブを使っても!
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

18(15人)

09/07/21

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ささ身で作りました。簡単でお肉柔らか~!!ほぐしやすい~!!

写真 niconoco

美味しそうでキレイ!ありがとうございました♪

09/06/17

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タレもすごく美味しかったです♪お野菜と蒸し鶏、ヘルシ-で嬉しい♡

写真 ちゃんみる

とっても美味しそうでステキなつくれぽありがとうございました♪

09/06/16

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さっぱりしてておいし~ぃ(*´艸`)絶対また作ります♫

写真 かおママ

とっても嬉しいコメントありがとうございました!

09/06/15

写真

美味しかったです!!!蒸し鶏以外にも合わせてみようと思います♥

写真 ami&kazuma*mama

キャッカワイイ♪アレンジ楽しみにしてます♪ありがとう!

09/06/14

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レタスもたっぷりいただけました~♪簡単ヘルシー美味で大満足☆

写真 めけてー

満足して頂けて嬉しいです♪ありがとうございました♪

09/06/10

写真

モヤシと水菜ときゅうりでシャキ②に(^^)タレうますぎ〜☆!!

姫☆輝

水菜!いいですね~♪ありがとうございました♪

09/05/14

写真

胸肉がこんなにやわらかくなって♡たれも最高です!!

まぁS

モモ肉でやってもジューシーでいいですよ♪ありがとう!

08/11/30

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2回目です♪このタレは他の料理でも利用させて頂いています^^

りきandジョン

ありがとうございます♪嬉しいです。

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Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:08/02/29
バンバンジーのタレを簡単に作りたかったので家にある調味料で出来ないかなぁと思っていろいろあわせてみたら美味しいのが出来ました♪

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