☆ヘルシー♪カルボナーラ風リゾット☆

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Description

ご飯が少ししかなぃ!! カルボナーラ食べたぃけどカロリーが気になる… これなら大丈夫です♪ 秤を使ぅ必要もなし☆ すっごぃ簡単に濃厚なカルボナーラ味が食べれちゃぃます☆
もうカロリーが高ぃ普通のカルボナーラなんて食べれなぃ~♪

材料 (1人)

ご飯がかぶる程度
茶碗1杯より少なめで良い
お好きな野菜
適量
ブラックペッパー
適量
ご飯にとろみがつく程度
コンソメ(なくてもOK)
1つ
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    ぉ好きな野菜を炒める!!
    (鍋などで炒めると、片付けが楽です)
    カルボナーラだから、ベーコンなども良ぃかも♪
    カブもおぃしかった☆

  2. 2

    よく炒めたら、人数分のご飯を1に入れて混ぜる!! (リゾットにするとご飯が膨らむので少なめでOK)

  3. 3

    粉チーズを入れる!!
    (混ぜたらチーズのとろみがご飯についてる程度)

  4. 4

    豆乳をご飯が全部浸るくらい入れる。
    (豆乳が温まるまで火にかけといて下さぃ★)

  5. 5

    コンソメ、塩コショウで味を調える。

  6. 6

    お皿によそり、黄身とブラックペッパーをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

コツは得にないですが、ご飯は豆乳を含んで膨らむので入れすぎ注意♪茶碗半分で、豆乳を入れたあとは一杯分くらいになっていますょ☆★

このレシピの生い立ち

カルボナーラ食べたぃけど、食べたら太っちゃぃそう…。
しかもパスタがなぃ…って時に作ってみましたぁ♪
そしたら美味ッ☆★
レシピID : 519789 公開日 : 10/03/04 更新日 : 10/03/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (4人)
写真
初心者はなちゅ
めちゃうま!リピです!余った卵白も炒めて乗せちゃいました~☆

私も今度は卵白炒めてみますっ☆

写真
ハムノコ
温泉卵(固め^^;)のせて一人ランチ。残り物で満足できるなんて♪

温泉卵もイィですね☆私も今度やってみます♪♪

写真
ピーチミルク
リピ(・∀・)今日はママと2人ランチ☆美味しいって~♪

ランチいぃですね★喜んで頂いて本当に嬉しぃですッ♪♪

写真
ピーチミルク
とっても簡単で美味しい♪玉ねぎたっぷりでヘルシー目!?(^-^)

可愛い器に,可愛く盛り付けてくれてありがとうござぃます★☆