ダイエットもち麦サンド簡単ランチ
雨にも負けない
作り方
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1
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熱湯を入れた水筒にもち麦を入れ、フリフリし横に倒して30分。
もち麦の下ゆで出来上がり
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2
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甘味噌と混ぜてパンに挟んで出来上がり
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3
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（今回は簡単棒棒鶏タレを使用）
簡単棒棒鶏タレのレシピ
No.5198497
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コツ・ポイント
混ぜるだけです。ドレッシングや他のタレでもお試しください
このレシピの生い立ち
もち麦をパン食にも使えないかと試行錯誤
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
雨にも負けない
