白米がなくても美味しい☆納豆のタレ

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Description

市販の納豆のタレには添加物がたくさん入っています!健康的な納豆を健康的な手作りタレと共に食べましょう!

材料 (納豆1パック分)

醤油
小さじ1/2
小さじ1/2
小さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    まず納豆を20回程度かき混ぜてる

  2. 2

    ネバネバしてきたら醤油を入れ、またかき混ぜる

  3. 3

    お好みでごまやネギ、刻み海苔を入れ、かき混ぜる

  4. 4

    均等に混ざったら出来上がりです!

コツ・ポイント

白米がなくても、ごまやネギが入っているのでかみごたえバッチリ!ダイエット中のかたにもオススメです。
醤油以外の具材が全てお好みの量を入れて食べてくだしさい。他にもいろんなトッピングをアレンジして入れて、オリジナルの納豆を楽しみましょう!

このレシピの生い立ち

納豆のタレには、たんぱく加水分解物、砂糖、ぶどう糖果糖液糖などの食品添加物が入っています。せっかく身体に良いものを食べているのに、食品添加物をとるのは嫌ですよね。
レシピID : 5207888 公開日 : 18/08/14 更新日 : 18/08/14

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