【離乳食】鉄分補給☆ほうれん草のペースト
Description
不足しがちな＜鉄分＞を豊富に含むほうれん草は賢く活用したい♪
鈴☆mama
材料
（小さじ１）
ほうれん草の葉先
３枚
作り方
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1
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ほうれん草の葉先を柔らかくなるまで茹でる。
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2
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すり鉢などですり潰してなめらかにしたら完成！
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コツ・ポイント
大人が食べるよりも柔らかく茹でるとすり潰しやすいし、赤ちゃんもゴックンしやすい☆
多めに作って冷凍保存が便利。
多めに作って冷凍保存が便利。
このレシピの生い立ち
小さじ１の分量を知りたくて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
鈴☆mama
