おからパウダーの粉茶の蒸しパン
Description
朝からでもレンジで5分で食物繊維たっぷりの蒸しパンができます！
オレンジともさん
材料
30g (大6 1/2)
4g (小1)
A粉茶又は抹茶
7g(小3)
4g (小1)
L2個
50g
50g
○砂糖
30g
○はちみつ
20g
黒豆の甘納豆
15〜25g(適量)
作り方
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1
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ボールに卵、砂糖、はちみつ、牛乳、豆乳を良く混ぜる。
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2
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①にAの材料をふるって入れて良く混ぜ、クッキングペーパーを敷いた型に流し入れ、黒豆を散らし、底をトントンと空気抜きをする
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3
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フタ又はラップをして900ワットのレンジで5分加熱する。(600ワットなら5分30秒位)
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コツ・ポイント
サイリウムや難消化性デキストリンがない時は入れなくても大丈夫ですか、その分おからパウダーを増やし、ハチミツはなるべく入れて下さい！
このレシピの生い立ち
パンの代わりにおからパウダーを使って簡単に出来るパンが食べたくて〜
