鶏マヨ丼(腎臓病食)の画像

Description

栄養量
エネルギー:511kcal
たんぱく質:9.6g
カリウム:318mg
リン:135mg
食塩相当量:1.1g

材料 (1人分)

低たんぱくごはん
180g
20g
50g
赤ピーマン
10g
5g
 
だしわりしょうゆ
10g
マヨネーズ
20g

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮を取り除き、一口大そぎ切りにする。

  2. 2

    玉ねぎ・赤ピーマンは薄切りにする。
    水菜は3cm程度の永さに切り、水さらしする。

  3. 3

    マヨネーズとだしわりしょうゆは合わせておく。

  4. 4

    フライパンに油をしき、1の鶏肉・玉ねぎ・赤ピーマンを炒める。
    火が通ったら、3の調味料を絡ませる。

  5. 5

    どんぶりにご飯を盛り付け、まず、水気を切った水菜を盛り付ける。
    その後、4を盛り付けて完成。

コツ・ポイント

★水菜について
今回はカリウムの低い献立のため、水さらしのみでOKです。

このレシピの生い立ち

ごはんは「低たんぱくごはん」を使用しています。
≪180gあたりの栄養量≫
エネルギー:292kcal
たんぱく質:0.3g
カリウム:0mg
リン:18mg
レシピID : 5224504 公開日 : 18/09/03 更新日 : 18/09/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
☆せきじゅん☆
鶏マヨ皿にしてみました。皮を取り除くのを忘れてしまいました。

ご飯にのせずにおかずとし活用していただきありがとうございます