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(20品)
レシピID :527612
鶏肉の野菜たっぷり照り焼き
子供たちの好きな照り焼きチキンとたっぷりのお野菜♪テリテリでおいしいよ＾＾
材料
鶏モモ肉
小さめだと２枚
赤ピーマン
半分
黄ピーマン
半分
緑ピーマン
２個
シメジ
３分の１パック
アスパラ
３本
ブロッコリー
３分の１株
醤油
大さじ２
みりん、酒
各大さじ３
砂糖
大さじ２
にんにくすりおろし
１かけ分
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1
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鶏モモ肉は一口大に切り、小麦粉（分量外）を両面にはたく。
ブロッコリー、アスパラはゆでておく。
ピーマン類は食べやすい大きさに。
しめじはほぐす。
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2
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フライパンにサラダ油熱し、ニンニクのすりおろしを入れ、香りが出たら鶏肉を入れる
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3
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鶏肉に半分ぐらい火が通ったら、ピーマン類とシメジをいれるて炒める。
ざっくり炒めたら、醤油、みりん、酒、砂糖を入れてふたをせず煮つめる。ときどきまぜながら。
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4
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だいたい煮汁がなくなってきたらブロッコリー、アスパラを入れ、混ぜながら、煮汁がほとんどなくなるまで煮詰める。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
10件
(9人)
嬉しいコメントありがとうございます♬野菜たっぷりっていいよね
おおぉ～お野菜たっぷりおいしそう♡嬉しいレポありがとう
うわ～すっごくキレイに作ってくれてありがとう♡お野菜たっぷり
すっご～い美しいレポありがとう♡大好きだなんて～愛の告白！？
テリテリでおいしそう～♪お野菜たっぷり栄養満点だね♪レポ嬉☆
記念のレポに選んでくれてありがとう☆チキ同万歳＾＾
う、うれしい☆即リピ（感涙！）パパもみんな大好き～～♪
きゃ～☆manapapa大好き＾＾いいテリでおいしそう♪
テリテリ、野菜もたっぷりおいしそう～☆ありがとうです♪
うわ～お☆お野菜の色がとってもきれい☆いつもありがとう♪
コメント