絶対美味!おからアーモンド蒸しパン◆低糖

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Description

おからパウダーとアーモンドプードルで簡単美味しい蒸しパンを!完全にケーキです。写真はくるみ入り。糖質制限、ダイエットに!

材料

超微粉おからパウダー
大さじ2
2個
大さじ3
お好みのオイル
大さじ1
甘味料
砂糖の甘さに換算して大さじ3〜お好みで
ひとつまみ
あれば、サイリウム
ひとつまみ
お好みで、ココアや抹茶やコーヒー、くるみなどのナッツ
少々

作り方

  1. 1

    まず粉類を混ぜてから、豆乳・油・卵も入れてよく混ぜる。お好みで具材を。今回は砕いたくるみ!

  2. 2

    600Wで4分ほどレンチン

  3. 3

    写真

    完成!一切おから感なく、アーモンドプードルの力で低糖質とはバレない美味しさです!

コツ・ポイント

ローストしたアーモンドプードルを使うとめちゃめちゃ美味しいです!オーブンでやってみて!

このレシピの生い立ち

おから蒸しパンに飽き…美味しく食べたくてアレンジ考案中。アーモンドプードルは最強でした。強い!アーモンドプードルある方はぜひ!
レシピID : 5281440 公開日 : 18/10/06 更新日 : 18/10/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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かおtan
マカダミアナッツオイルで作りました♪コーヒークリームとトライフルにしました!
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かおtan
ティラミス用に作りました!色々汎用出来ていいですね♪また作ります!
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かおtan
チョコバナナのトライフルに♪前回と同じくバター&クリープをin!そして10gじゃなくて大さじ1でした(苦笑)また作ります!
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かおtan
アーモンドpを10gクリープにして油を溶かしバターにしてトライフルにしました!めっちゃ美味しかったです!