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減塩対策！？おにぎり

減塩対策！？おにぎりの画像

Description

ダイエットの為、おにぎりを持参する主人。
でも、塩味が強くしないと不満も・・・
そこで少しでも塩分を減らす事が出来ないかと色々混ぜ込んでみました。

材料

ご飯
1合分
梅
1/2個
しらす
ひとつまみ
塩昆布
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    炊きたてのご飯に、梅・しらす・塩昆布を入れる。

  2. 2

    後はただ、お好きな形に握って出来上がりです。

  3. 3

コツ・ポイント

特に何もありませんが、我が家では減塩の物を使ってます。

このレシピの生い立ち

塩分取りすぎの主人の為に作りました。
普通のおにぎりだと、食べる時に更に塩をかける主人！
そこで塩分のある梅・しらす・塩昆布（全て減塩の物を使用）を混ぜ込む事で、少しでも塩分を控える事ができればと思って・・・
レシピID : 528413 公開日 : 08/03/12 更新日 : 08/03/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2018年6月11日
写真
島子☆
まやチャンおにぎり法で胡麻油入で頂きました。さっぱり美味☆感謝。

ありがとうございます。

2009年4月13日
写真
みっくママ
いい組み合わせですね^^☆画像が暗くてごめんなさい^^;

私もひとりランチによく頂きます。ありがとうございます～♪

2008年5月2日
写真
海辺のキッチン
子供達も喜んで頂きました☆さっぱりでおいしい♪

気に入ってもらえて嬉しいですヾ(＾v＾)kどうもありがとう。

2008年3月18日
初れぽ
写真
ゆうちくん
小腹が減っておやつにいただいたよ～♪しらす入りでヘルシー☆

初れぽで嬉しいよ～♡どうもありがとう～＾＾

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みゆまみ
減塩対策！？おにぎり
by みゆまみ