無農薬みかん★バニラプロテインスムージー

ココナッツミルクの代わりにアーモンドミルクや豆乳でも作れます。ココナッツミルクは口当たりがまったりとしているので水を同量入れますが、豆乳やアーモンドミルクを使用する時は、水の量を加減してお好みの味で楽しめます。

理学療法士20年の経験と知恵を踏まえて、栄養と体に興味を持ち、ヨガティーチャーの学びを進めながら、アーユルベーダの知恵も学びました。食と体はいつも時代も変わることなく繋がっていて、賢く美味しく簡単にいただくことのできる栄養を提供しています。