鰯とブロッコリーのオリーブオイルパスタ

ブロッコリーを洗ってふさに切り分ける。

パスタとブロッコリーを一緒にたっぷりのお湯で茹でる。茹でるときには、オリーブオイルをひとたらし。塩もぱらり。

にんにくをみじん切りにしてオリーブオイルとフライパンへ。鷹の爪も入れ、弱火で加熱して香りを出す。

パスタがゆだったら、お湯を切り、ブロッコリーもあわせて４のフライパンに投入。

ブロッコリーも潰しながら、イワシもほぐしながら全体を混ぜ合わせて、完成！