ハムパン♬ 全粒粉で〜

耐熱ボウルを測りに乗せ、水→砂糖→ドライイースト→全粒粉→強力粉→マーガリン→塩の順で測りながら入れる。

箸を使ってグリグリかき混ぜ少しまとまってきたら手で押し付けるように混ぜて丸くまとめる。

ラップをかけずにレンジ600wで15秒チンする。
そのままレンジの中で5分位放置する。
2倍の大きさに膨らんだらok

①はじめに丸めたものから手で押してハムよりもひと回り大きく広げ②ハムを乗せ③④手前からくるくる巻いて巻き終わりを閉じる。

①端をくっ付け、②ひっくり返し、③④包丁で真ん中に1cmくらい残すように切り込みを入れ、⑤開く。

オーブンを200度に予熱する。
真ん中にマヨネーズをのせ、パセリを振る。