わさび菜と塩昆布の漬物
こたらパッド
作り方
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1
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わさび菜はよく洗って2㎝程度に切ります。
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2
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塩こんぶは6ｇです。
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3
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わさび菜、塩こんぶ、塩をビニール袋に入れてもみもみします。
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4
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出来上がり！
30分でこんな感じです。
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5
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あと１時間おくとこんな感じです。
時間がある場合はおいておくと良いと思います。
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6
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シンプルなわさび菜の漬物はこちら！
レシピID : 5296555
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コツ・ポイント
時間がある場合は長くおいておくと美味しいです。
このレシピの生い立ち
わさび菜の栄養
【βカロチン（ビタミンA）】
抗発がん作用・ 髪肌粘膜の健康維持・ 視力の維持
【ビタミンＢ２】
皮膚や粘膜の健康維持・エネルギー代謝（ダイエット効果）
【ビタミンＣ】
風邪予防・ 疲労回復・ 肌荒れ防止
【βカロチン（ビタミンA）】
抗発がん作用・ 髪肌粘膜の健康維持・ 視力の維持
【ビタミンＢ２】
皮膚や粘膜の健康維持・エネルギー代謝（ダイエット効果）
【ビタミンＣ】
風邪予防・ 疲労回復・ 肌荒れ防止
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