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白菜とツナのあっさり煮

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Description

白菜とツナと調味料を入れて火にかけるだけ☆あっという間にできちゃうヘルシー料理です。

材料 （２～３人分）

白菜
1/2個
ツナ缶
１缶
●しょうゆ
大さじ２
●みりん
大さじ１
●料理酒
大さじ１

作り方

  1. 1

    白菜を洗ってざく切りにする。

  2. 2

    お鍋にツナ缶のオイルを入れ、白菜を芯に近いところを底に入れ、弱火でかるく炒める。

  3. 3

    上に白菜の葉の方を入れたら、ツナと●の調味料を入れ、弱火のままで煮る。

  4. 4

    時々かけ混ぜて焦げないようにし、白菜が透きとおって、くたっとなったらできあがり☆

コツ・ポイント

ツナを鍋底に入れると焦げ付いちゃうことがあるので、白菜→ツナの順で入れるほうがいいと思います。
うま味はツナにおまかせ～ヽ(´Д`*)ﾉ ﾗﾝﾀ ﾀﾝ♪ヽ(*´Д｀)ﾉ ﾗﾝﾀ ﾀﾝﾀﾝ♪

このレシピの生い立ち

白菜がいっぱいあったので消費したくて。
レシピID : 530850 公開日 : 08/03/15 更新日 : 08/03/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2009年3月23日
写真
えりべえ
ツナの旨みと白菜の甘さがやみつきになる一品ですね。おいしかった☆

ツナがいい仕事してくれますよね（笑）ありがとう(｡･_･｡)

2008年11月17日
写真
ぴよみ★
もう１品おかずが欲しい時にイィですね✿簡単おいしい(*´艸｀*)

少ない材料でおかずのたしになると便利ですよね！ありがと～☆

2008年4月27日
初れぽ
写真
mieg
簡単だけどおいしくできました〜 (●'v`) たくさん食べれるね

おかずにもなるし、白菜消費にいいですよね☆ありがとです♪

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( )
ちょめぴん
白菜とツナのあっさり煮
by ちょめぴん