ヘルシー&美味★なめ茸納豆
Description
……納豆＆えのきのキノコで腸活ダイエットにも♪♪なめ茸納豆すっごくﾂﾙﾂﾙ＆美味しくて、腸活＆ヘルシーでお手軽です☆
マミリン★コンロ故障
材料
1本
2～3パック
作り方
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1
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納豆と、100円程でお安く売っている｢なめ茸｣を用意します。
(今回は我らが新潟、新潟納豆を用意しました(*^^*)笑)
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2
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納豆のタレは入れずに！先に何も入れずに、納豆を60回位混ぜ混ぜします。(ナットウキナーゼの粘りで腸活に、最適です!)
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3
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なめ茸を、半分程豪快に投入します！少し混ぜ混ぜしてから……
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4
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完成ですヽ(*´∀｀)ノ
えのき茸の、確か……｢キノコキトサン｣が豊富に含まれているので、脂肪の排除も促してくれます☆
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コツ・ポイント
納豆は、いっぱい混ぜ混ぜしましょう！
このレシピの生い立ち
最近は、えのき茸を茹でて入れていましたが、なめ茸にするとﾂﾙﾂﾙ＆ヘルシーでかさまし、美味しくて止まりませんヽ(*´∀｀)ノ（笑）
マミリン★コンロ故障
