長芋とブロッコリーのみそチー炒めの画像

Description

長芋とブロッコリーのみそチー炒め

材料 (4人分)

150g
サラダ油
少々
塩・こしょう
少々
みそ
大さじ1
さとう
小さじ2
みりん
小さじ1

作り方

  1. 1

    長芋は皮をむき、1cmの輪切りにして4等分に切ります。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に分けて水洗いし、茹でるか電子レンジで加熱して水にさらして色止めします。豚バラ肉は2cm幅に切ります。

  3. 3

    耐熱容器にみそ・砂糖・みりんを入れて電子レンジで30秒加熱し混ぜます。

  4. 4

    フライパンを温めサラダ油を入れて長芋を焼きます。

  5. 5

    両面を焼いて柔らかくなったら豚バラ肉を入れて焼き、ブロッコリーを入れて塩・こしょうをします。

  6. 6

    ⑤に③のみそだれを入れて混ぜ、ピザ用チーズを入れてふたをし、チーズを溶かしたら出来上がり!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

音更町で採れる食材を使用したオリジナルレシピが満載。
北国の広大な大地で育まれた四季の恵みをおいしいお料理に♪
レシピID : 5315301 公開日 : 18/10/30 更新日 : 18/10/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート