もやしのミネストローネ風の画像

Description

にんじんやトマトを加えて栄養価をアップ❤1人分64kcal

材料 (1人分)

1/2袋
1/3本
1/4個
1/2個
1個
塩、こしょう
少々
サラダ油
大さじ1
A
1.5カップ
固形スープ(チキン)
1.5個

作り方

  1. 1

    にんじん、玉ねぎ、トマトは1cm角に切る

  2. 2

    なべにサラダ油を熱してにんじん、玉ねぎをいため、しんなりしたらトマトを加えていため合わせ、Aを加えて煮る

  3. 3

    野菜がやわらかくなったらもやしを加えてひと煮し、塩、こしょうで調味し、器に盛り
    温泉卵をのせる

コツ・ポイント

野菜たっぷりに仕上げました❤

このレシピの生い立ち

いつも買うもやし・卵・とうふで!おいしい糖質オフ
(主婦の友社)より抜粋❤
レシピID : 5327634 公開日 : 18/11/08 更新日 : 18/11/08

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