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昆布の佃煮で味決まる！沼さん風サンド

昆布の佃煮で味決まる！沼さん風サンドの画像

Description

昆布の佃煮を挟むとちょっぴり和風な感じに♪ボリュームたっぷりのサンドイッチです。

材料 （1人分）

食パン(8枚切り)
2枚
キャベツ
3枚（150～160g）
フジッコ　ふじっこ煮　しそ昆布
15g
人参
10g
とろけるスライスチーズ
1枚
マヨネーズ
大さじ 2～2と1/2
あらびき黒胡椒（こしょう）
適量
バター(マーガリン)
適量

作り方

  1. 1

    キャベツと人参は千切りにする。キャベツの芯の部分も薄く切って使うと無駄なく使えます。

  2. 2

    ①とマヨネーズ、あらびき黒胡椒を混ぜ合わせる。

  3. 3

    食パン1枚にだけスライスチーズをのせ、２枚同時にトースター焼く。

  4. 4

    ラップを大きめに広げ、何もついていない方のトーストにバターを塗り、塗った面にしそ昆布をまんべんなく広げる。

  5. 5

    ④の上に②を山のようにてんこ盛りにのせ、スライスチーズの面が内側になるように挟み、上から押さえてラップで包む。

  6. 6

    カットして完成です。（2～3分置き、ラップの上からカットすると綺麗に切れます）

コツ・ポイント

沼さんサンドはベーコンを使うようですが、ベーコンも挟むと塩分が気になったので昆布の佃煮だけにしました。
しそ昆布で作ってみましたがお好みのものでいいと思います。
食パンを厚めにする場合は昆布はもう少し多くしてもいいかもしれません。

このレシピの生い立ち

「ふじっこ煮」で作る「パンつく」レシピコンテスト用に考えました。
レシピID : 5329917 公開日 : 18/11/11 更新日 : 18/11/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2023年2月16日
写真
キンプリ
まんまるさんおはよう♡息子と一緒に頂きました😋昆布入り！和風味とっても美味しい〜💕息子もモリモリ完食ｳﾚｼｲ♬いつも有難うです✨
#沼サン風⁉︎キャベツのチーズトースト #昆布の活用 #昆布が決め手 #キャベツがもりもり食べられる #キャベツがおいしい #サンドバリエ #ボリュームサンドで美味しい
2020年6月7日
初れぽ
写真
低カロ探検隊
佃in美味しかったです♡
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( )
まんまるまうちゃん
昆布の佃煮で味決まる！沼さん風サンド
by まんまるまうちゃん