簡単!疲労回復 塩レモンさっぱり生姜焼き

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Description

糖質制限+筋トレで疲れた身体を癒すさっぱり生姜焼き♪
クエン酸、ビタミンB群、タンパク質摂取。

材料 (2〜3人分)

200g
半分
生姜チューブ
大さじ1
レモン果汁
大さじ4
塩こしょう
少々
しょうゆ
ひとまわし
にんにく
お好みで

作り方

  1. 1

    玉ねぎを切る。にんにくを入れる場合は、皮をむいて包丁で潰しておく。

  2. 2

    油はしかず、豚バラとにんにくを炒める。軽く火が通ったら玉ねぎを入れてよく炒める。

  3. 3

    生姜、レモン、塩こしょうを入れ、最後に醤油をひとまわしして火を止める。

  4. 4

    キャベツを器に盛り(生が苦手な方はレンチン2分ほどしておくと食べやすくなります)、その上にお肉を盛って完成。

コツ・ポイント

生姜・レモンはお好みで調節してください!(私は目分量です)
レモンはお好みでたっぷりかけておいしいです。
【11/28メニュー修正】
生姜を書き忘れていました!すみません!pishamaさまありがとうございます。

このレシピの生い立ち

豚肉をさっぱり食べたかったので!
レシピID : 5341518 公開日 : 18/11/17 更新日 : 18/11/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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チェリチョコ
レモンの風味でさっぱりして夏にぴったりですね☆ 美味しく頂きました!レシピありがとうございます(´∀`) (塩レモン瓶詰使用)
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眠る君
さっぱりした物が食べたくて作りました!ピーマンも追加で美味しくいただきました!
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クック2YTXXF☆
レモンの酸っぱさでさっぱり頂けました!また作らせていただきます!
初れぽ
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pishama
しょうがも使いました。罪悪感のないさっぱりさですね!驚きの発想

つくれぽありがとうございます!とっても嬉しいですー!!