市販の鳥肉サラダチキンとブロッコリー炒め

市販の鳥肉サラダチキンとブロッコリー炒めの画像

Description

ブロッコリーを炒めようとサラダチキンとアレンジしました。美味しいです。お弁当のおかずにもなります。

材料

サラダチキン
1/2パック分
白ワイン
15cc
塩胡椒
少々
マヨネーズ
お好みで

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは、しっかりと洗う。
    一口だいに切ります。
    みずきりしておく。

  2. 2

    市販の鳥肉は、いろんな種類が
    あります。私はサラダチキンにしました。
    薄く食べやすい一口スライスにします。

  3. 3

    フライパンに、オリーブオイルを敷き油のハネ上がりに気をつけて、ブロッコリーを焼き炒めします。

  4. 4

    ブロッコリーが、炒まると、鳥肉をいレアざっくりまぜ、白ワインをいれます。こぶだしをいれ白ワインをとばしながら塩胡椒ふる。

  5. 5

    水気がとんだら、お皿にもります。
    できあがりー!簡単な一品です。

    マヨネーズをつけながらたべてもおいしい。

コツ・ポイント

鳥肉は、既に茹でているしあじもついているので、追加の味付けはうすめでok

このレシピの生い立ち

ブロッコリーをどう食べよっかなと茹でる、煮る、炒めるからえらびました。


レシピID : 5349089 公開日 : 18/11/23 更新日 : 18/11/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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hiroerico
スモークチキンで作りました。鶏肉が苦手な私でもとても美味しくいただきました。
写真
9625★
卵も入れちゃいました。簡単で美味しかったです。子供もパクパクとそっこうでなくなりました。
初れぽ
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低カロ探検隊
簡単に美味しくできました♪

つくれぽ ありがとう御座いました。 創作また見てくださいね。