柿と大根、チンゲンサイのサラダの画像

Description

福岡県産の柿と野菜を使ったサラダです。

材料 (1人分)

20g
20g
マヨネーズ
5g
レモン果汁
1g
0.2g
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    柿、大根は1cmの拍子切りにする。チンゲンサイはゆでて、よくしぼり、同様のサイズに切る。ミニトマトは、4等分に切る。

  2. 2

    アーモンドは細かく砕く。

  3. 3

    1と2を混ぜ合わせ、マヨネーズ、ヨーグルト、レモン汁、塩、こしょうのソースで和える

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
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このレシピの生い立ち

「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
レシピID : 5392451 公開日 : 18/12/14 更新日 : 18/12/14

このレシピの作者

福岡県
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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全ては食事からレシピ
こちらを参考に紅大根とトマトと青梗菜で作りました😃すごく美味しかったです🥰