シャキシャキヘルシーお好み焼きの画像

Description

意外に美味しい。食物繊維大量にとれます。

材料 (1人分)

1/2カップ
1個
1/2カップ
お好きなだけ

作り方

  1. 1

    水菜は綺麗に洗って、ざく切り。水気を切る。
    豚バラ肉はそのまま又は半分に切る。

  2. 2

    ボウルにお好み焼き粉、卵、牛乳を入れ混ぜる。
    水菜を入れざっくり混ぜる。

  3. 3

    フライパンを熱し、豚バラ肉を焼く。焼いて出てきた油はそのままで、2を流し入れ形を整える。
    表裏を焼く。

  4. 4

    写真

    お好みソース+マヨネーズ
    美味しい

  5. 5

    写真

    フライパンの上でポン酢を回しかけると、香ばしい香りで美味しい

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

実家でおばけのように大きな水菜ができました。
大量消費のために
レシピID : 5397089 公開日 : 18/12/04 更新日 : 18/12/04

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にーほ
間引き菜で作ったよ。あっさり食べられる昼ごはん。