野菜たっぷりキーマカレー

①トマトに切り目を入れて熱湯で3分くらい茹でる。

②茹でたトマトの皮をむきみじん切りにする。

③玉ねぎ、にんじんをみじん切りにする。

⑤みんちが炒まったらみじん切りにした具材、にんにく生姜チューブをいれる。

⑥水をいれてグツグツ言い出したらカレールーを加えて溶けるまで弱火で煮る。

⑦ルーが溶けたら完成です。

9溶けたチーズに牛乳をいれる。

ご飯を器にいれキーマカレーをかけてチーズを上にのせれば完成。