デコおにぎりの画像

Description

*浜田高校生考案レシピ*
色が鮮やか・かわいい・食感がよい1品です。

材料 (2人分)

50g
1合
大さじ1
小4個
大さじ1
1枚

作り方

  1. 1

    写真

    材料の目安は写真の通り。

  2. 2

    白米ともち麦を入れてご飯を炊く(白米をいつも通りの水加減にして、もち麦50gにつき100mlの水を足して炊く
    )。

  3. 3

    写真

    炊きあがったご飯200gにカリカリ梅、いりごま、塩昆布を入れて混ぜる。

  4. 4

    三角ににぎる。

  5. 5

    写真

    のりとスライスチーズで飾り付けをする。
    ・目の下…スライスチーズ
    ・目、口、帽子…のり

  6. 6

    【1人分栄養価】エネルギー396kcal、たんぱく質9.4g、脂質4.1g、食塩相当量1.2g

コツ・ポイント

食べる人のことを思って心をこめてにぎると、より一層おいしくなります。
海苔パッチンなどを使うとデコレーションしやすいです。

このレシピの生い立ち

*浜田高校生考案レシピ*
「簡単でおいしくて可愛いおにぎりを作ってみたいと思ったことがきっかけです。」
レシピID : 5409013 公開日 : 19/01/18 更新日 : 19/01/24

このレシピの作者

浜田市びぃびくん食堂
浜田市(島根県)の栄養士が開設した簡単・おいしい・健康レシピ。
びぃびくん食堂には、地元の食、物、人がいっぱい!
~おいしく・たのしく・豊かな食で 人と人をつなぐ食育~をモットーに
市の食育推進キャラクター「びぃびくん」と食育レシピを紹介します。
おいしいけぇ、作ってみてね。

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