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茹で蛸の足を1本ずつ切り離す。長葱を5cmの長さに切り、白髪葱にする。
1の真蛸をめん棒等で全体的に一通り叩く。ウズラ卵の水を捨てる。
鍋に水と◆の調味料を入れ、強火でひと煮立ちさせたら、2の真蛸とウズラ卵を入れる。
3の鍋を弱火にして、汁が1/3量になるまで煮詰める。
4の鍋に◇の調味料を入れて、10分ほど煮込んだら出来上がり♪