ナッツとプロテインのダイエット味噌汁

みそ・出汁粉・プロテインをスプーンでよく混ぜます。好きな具材を用意し、加えます。今回は麦みそにドライナッツをプラス。

ラップに包んでコロコロと丸め、味噌玉を作っておきます。中に入っている具を表面にトッピングしておくと便利。

レンジで温めた牛乳の中に入れて、アーモンドオイルを垂らせば出来上がり。よくかき混ぜてから召し上がってください。