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人参は2センチの長さの千切り、薬味ねぎは3センチの長さ、椎茸は傘の部分だけ5ミリ幅に切る。
ご飯はザルに入れてサラサラになるまで、水洗いする。
水と顆粒中華ダシを沸騰させ、ご飯を加える。
薬味ねぎ以外の野菜とヒラメ、塩以外の調味料を加える。アクを取る。
ヒラメに火が通ったら、卵を溶き、回し入れる。
卵が固まり始めたら、ゆっくり混ぜ、塩で味を調える。
温めた器に移し、薬味ねぎ、ごま油と炒りごまを加え完成!お好みで、ラー油や七味唐辛子をかけてお召し上がり下さい。