しいたけとエソの陣笠揚げの画像

Description

福岡県産の魚としいたけを使ったレシピです。

材料 (1人分)

10g
しょうが
1g
エソのミンチ(すり身)
40g
3g
みそ
2g
1.5g
サラダ油
4g
40g

作り方

  1. 1

    生しいたけの石づきを取り、内側に片栗粉をふりかける(ネタとの接着のため)

  2. 2

    ねぎをみじん切り、しょうがをすり下ろす。エソのミンチ※にしょうがを入れよく混ぜる。

  3. 3

    2に、卵、桜えび、ねぎを入れ混ぜ、みそ、酒を入れて混ぜ合わせる。よく混ざったら片栗粉を加えて混ぜる。

  4. 4

    1の内側に3を貼り合わせ形を整える。

  5. 5

    油で揚げ、大根おろしとレモンを飾る。

コツ・ポイント

※エソのミンチ(すり身)の作り方
・ぶつ切りにしてミキサーにかける。
または、
・細かく切って包丁でたたき、すりばちに移してなめらかになるまでする。

※写真では、「サラダ巻き」「春菊のナムル」を添えています。

このレシピの生い立ち

「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
福岡県HP https://f-ouen.com/menu/
レシピID : 5446467 公開日 : 19/01/29 更新日 : 19/01/29

このレシピの作者

福岡県
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