ハロウィンおからヨーグルト蒸しパン3種類
Description
可愛い型があったので
ヤマネコさん
材料
○材料超微粉おからパウダー
26g
○エリスリトール
15〜20g
小1.5
3g
無糖ヨーグルト
100〜110g
2個
お好みのオイル
大1
お好みの味付け
適量
作り方
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1
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下準備 かぼちゃをチンして皮を取りマッシュする、皮はかぼちゃのヘタにします
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2
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○の粉類を合わせ、大体混ざったら残りの材料も入れてよく混ぜる
、材料三等分して好きな味付け、それぞれ混ぜたら型に入れる
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3
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700w2分半チンしで、完成です(๑>◡<๑) 便秘解消にヨーグルト
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コツ・ポイント
お好みのオイル大1 (ココナッツオイルを使う場合、固まってしまうのでヨーグルトを加熱してから混ぜる)
お好みの味付け(かぼちゃ 4〜5切れ、ココナッツ、ココア、かぼちゃパウダーあれば)
お好みの味付け(かぼちゃ 4〜5切れ、ココナッツ、ココア、かぼちゃパウダーあれば)
このレシピの生い立ち
便秘解消にヨーグルトを使いたくて
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ヤマネコさん
