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たまねぎ、にんじん、ピーマン、にんにく、ウインナー、ベーコンをすべてみじん切りにする。
トマトケチャップも加え、野菜の水分をとばすようによく炒める。
温かいご飯を加えて炒め、塩こしょうで味を整え、楕円の器に入れてお皿にひっくり返し盛り付ける。
卵をわりほぐて牛乳、塩こしょうを加え混ぜてなじませる。
フライパンを強火で熱し、サラダ油をひき、卵液をいっぺんに流し込む。
あっと言う間に卵に火が通り始めるので、菜箸で円を描くように大きく混ぜ、お好みの状態で火からおろす。
ライスの上に卵を載せ、トマトケチャップと黒胡椒をお好みでかけたら、はい!出来上がり!