サーモンとタルタルのフィッシュバーガー

サーモンとタルタルのフィッシュバーガーの画像

Description

自家製バンズで本格美味しいフィッシュバーガー!
香草と一緒にサーモンを焼いてヘルシーに

材料 (8個分)

280g
2g
蜂蜜
17g
オリーブオイル
15g
40℃のぬるま湯
180ml
打ち粉用に適量
1個分
トラウトサーモン
480g
ディル
1枝分
タイム
5本分
イタリアンパセリ
5本分
塩、胡椒
適量
オリーブオイル
50ml
1個
1個
1個分
30g
レモン汁
大さじ1
パセリのみじん切り
大さじ1
マヨネーズ
50g
1/4個
4枚~5枚

作り方

  1. 1

    バンズを作る
    ボウルに強力粉、ドライイースト、塩2g、はちみつ、オリーブオイル15g、ぬるま湯を入れて混ぜる

  2. 2

    ボウルの中でひとかたまりになるまでこねる

  3. 3

    ある程度かたまりになったらボウルから台に移し、表面がきれいになり手につかなくなるまでしっかりこねる

  4. 4

    きれいなボウルに分量外のオイルをぬり、かたまりのバンズ生地をいれてふんわり布をかける

  5. 5

    大きめのボウルに訳0℃のお湯を張り、4のボウルをのせてカバーをかける
    そのまま約50分置いて発酵させる(1次発酵)

  6. 6

    約2倍の大きさになったら打ち粉をした台に移し、生地をスケッパーで8等分にする
    丸く形を整え裏で閉じる

  7. 7

    天板にしっかり間隔をあけて生地を並べる
    5と同様に布をふんわりかけてお湯の上に天板を乗せ約30分置いて発酵させる

  8. 8

    発酵が終わったら刷毛で溶き卵を生地の表面に塗る
    180℃に予熱したオーブンで12~13分焼く

  9. 9

    タルタルソースを作る
    茹で卵、玉ねぎのみじん切り、ピクルス、レモン汁、マヨネーズ、パセリのみじん切りをボウルに入れ混ぜる

  10. 10

    サーモンを半分にカットする
    それぞれに塩コショウをふり、香草をすべて片側のサーモンに乗せてもう片方の身でサンドする

  11. 11

    タコ糸で縛りオリーブオイルをかけて180℃のオーブンで10分焼く

    トマトとアボカドはスライスする

  12. 12

    レタスを食べやすい大きさにちぎる

    焼きあがったサーモンを8等分に切り分ける

    焼きあがったバンズを半分にカットする

  13. 13

    バーガーに組み立てる
    バンズの下の生地にレタス、トマトを乗せる
    カットしたサーモン、タルタルソース、アボカドの順で乗せる

  14. 14

    バンズの上の生地を乗せ、ピックで刺して盛り付ける

コツ・ポイント

お魚はサーモン以外でも美味しいので、旬の魚で作ってみてください

このレシピの生い立ち

お魚料理教室用レシピ
レシピID : 5493169 公開日 : 19/02/23 更新日 : 19/02/23

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